Главная→ Информация для покупателей→ Новости науки→ Коротко-импульсный свет определенным образом влияет на биологические часы
Коротко-импульсный свет определенным образом влияет на биологические часы
Биологические часы, или суточный ритм — это баланс в работе всех процессов, протекающих в нашем организме. Баланс строится на постоянном функционировании жизненных систем, требующих восстановление после определенного времени активной работы. Наступает подобная пауза в то время, когда организм отдыхает и набирается сил. Такая пауза организму необходима, поэтому он подчиняет все процессы, от пищеварения и регулирования температуры тела до укрепления иммунной защиты и высших когнитивных функций, так называемому суточному биоритму.
Восстановление систем начинается в ночное время, поэтому организм реагирует на уменьшение количества видимого света выработкой гормона мелатонина. В целом, абсолютно любой свет влияет на синтез этого гормона, определяющего желание человека спать или бодрствовать. Чтобы процесс восстановления шел по максимуму, врачи рекомендуют спать при полной темноте — хороший сон оказывает лечебное воздействие, восполняет все жизненные силы. Но речь всегда касалась обычного уличного света. А что по поводу света от экранов смартфонов и других гаджетов? Несколько десятков лет назад, когда начали говорить о биологических часах, таких технологий просто не существовало. Значит ли это, что биологические часы, заточенные аккурат под естественный свет, на неестественный будут реагировать иным образом? Повлияет ли излучение смартфонов и гаджетов, в целом, на регулирование суточных биоритмов, если перед сном в полной темноте или посреди ночи придется ответить на звонок или сообщение?
Ученые, изучавшие особенности влияния излучения смартфонов, дали понять, что оно отличается от естественного света. С помощью контрольно-измерительного оборудования были собраны данные, касающиеся исследований реакции сетчатки на коротко-импульсный свет.
Оказалось, что мозговые часы реагируют изменением суточного ритма далеко не на любой свет. Однако свет гаджетов, ноутбуков, компьютеров, включенных в темной комнате, также сильно влияет на биологические ритмы, как и обычный дневной свет. Информация об освещенности пространства, близкого к лицу, коротко-импульсным светом направляется в области мозга, также отвечающие за формирование биологических часов. Супрахиазматическое ядро в передней области гипоталамуса, отвечающее за циркадные ритмы, получает ошибочные данные, расценивая коротко-импульсный свет как обычное освещение. В результате ядро посылает неверные сигналы в гены, гормональные железы и др.
Таким образом, задержавшись за экраном какого-либо электронного устройства даже в условиях полной темноты, мы рискуем исказить формирование и течение природных суточных ритмов.
Другая информация
- 25 января 2021
-
Весной 2021 года будет испытано первое аэротакси
В прошлом году был запущен проект Agility Prime, в рамках которого должны были происходить разработки гибридных летных аппаратов, способных на вертикальный взлет и посадку.
- 21 января 2021
-
Учёные нашли терпение в головном мозге мышей
Для получения ответа на свой вопрос они изучили серотонинергическую систему, связанную с двумя участками префронтальной коры — ее орбитофронтальная и медиальная части.
- 18 января 2021
-
Парадокс Клейна подтверждён спустя почти 100 лет
Ученые попытались объяснить физический парадокс, который связан с задачей о туннелировании частиц.
- 14 января 2021
-
Размер шмелей повлиял на их разборчивость при выборе цветков
Зоологи утверждают, что крупные особи шмелей особым образом выбирают цветки, их приемы в выборе отличны от приемов особей шмелей поменьше.
- 11 января 2021
-
Европейский зонд Solar Orbiter пролетел мимо Венеры
27 декабря 2020 года аппарат прошел около второй планеты Солнечной системы, изменив наклонение орбиты, скорректировав путь до орбиты Солнца.