Воздействие света во время сна ухудшает кардиометаболическую функцию
Воздействие окружающего ночного света является фактором риска неблагоприятных последствий для здоровья, особенно развития кардиометаболических заболеваний. Однако влияние воздействия света во время ночного сна на кардиометаболические исходы и связанные с ними механизмы оставались долгое время неясными.
Ученые провели новое лабораторное исследование, в котором проверили гипотезу о том, что острое воздействие света во время ночного сна негативно влияет на гомеостаз глюкозы на следующее утро. Они также поставили перед собой задачу выяснить, происходит ли этот эффект через снижение качества сна, подавление мелатонина или активацию симпатической нервной системы (СНС) во время сна.
В этом исследовании приняли участие в общей сложности 20 молодых людей. Условия освещения в комнате первых 10 человек включали одну ночь сна при тусклом свете менее 3 Люкс, а затем одну ночь сна с верхним комнатным освещением 100 Люкс. Другие 10 человек находились в условиях тусклого освещения, которые включали две последовательные ночи сна при тусклом свете менее 3 Люкс. Все показатели фиксировались специальными приборами для замера уровня освещенности. Затем была проведена оценка утренней гомеостатической модели резистентности к инсулину и составлен график, который позволил вычислить 30-минутную площадь инсулина под кривой из 2-часового перорального теста на толерантность к глюкозе. Показатели резистентности к инсулину были выше при комнатном освещении по сравнению с тусклым освещением. Уровни мелатонина были одинаковыми в обоих условиях.
У первой группы участников частота сердечных сокращений была выше, а вариабельность сердечного ритма ниже, то есть во время сна при комнатном освещении наблюдался более высокий симпатовагальный баланс по сравнению с тусклым освещением. По сути, эти результаты демонстрируют, что одна ночь воздействия комнатного света во время сна может ухудшить гомеостаз глюкозы, потенциально через повышенную активацию СНС.
Положительная связь между более высоким симпатовагальным балансом и уровнем инсулина предполагает, что симпатическая активация может играть роль в наблюдаемых светоиндуцированных изменениях чувствительности к инсулину. Таким образом, внимание к предотвращению воздействия света во время ночного сна может быть полезным для кардиометаболического здоровья.
